Les 4 phases du cycle expliquées à l'aide des 4 saisons
Les phases du cycle des personnes menstruées peuvent être décrites en quatre étapes. De la menstruation à la préparation à l'ovulation et à l'ovulation elle-même à la phase prémenstruelle. Le cycle menstruel pourrait également être comparé aux quatre saisons. La nature se retire en hiver, se reconstruit au printemps, apparaît heureuse et pleine de vie en été et se prépare à nouveau pour le prochain cycle en automne. Dans cet article, vous découvrirez ce que les saisons ont à voir avec les menstruations et comment elles influencent notre humeur.
L’hiver intérieur – le temps de la retraite
L'hiver est la période où nous nous détendons et trouvons notre centre intérieur. Pendant que les plantes et les animaux se retirent et hibernent, les individus en période de menstruation entament la première phase du cycle : environ les jours 1 à 7. C'est à ce moment-là que surviennent les règles. Cela représente un nouveau départ. De nombreuses personnes en période de règles ressentent le besoin de se retirer et de se reposer pendant cette période. Profitez de ce temps pour réfléchir sur vous-même et faire quelque chose de bien pour vous-même.
Le ressort intérieur – là encore
Au printemps, le monde est à nouveau prêt pour de nouvelles choses. Les premiers bourgeons poussent et la nature redevient peu à peu colorée. Tout se prépare pour l’été et est en phase de développement. Pour le printemps du cycle, cela signifie : environ les jours 6 à 13 - c'est la période précédant l'ovulation où l'ovule se développe. Cette phase représente la croissance et le développement. De nombreuses personnes en période de règles ont beaucoup d’énergie et de force pour faire face à la vie quotidienne pendant cette période. Des plans sont élaborés et des idées sont mises en œuvre. Tout comme la nature nous le montre au printemps.
Été – créativité et amour
En été, la nature atteint son apogée. Tout le feuillage brille d’un vert luxuriant et les températures atteignent leur apogée. En été, les gens passent beaucoup de temps dehors. En été, c'est la période de l'ovulation : environ les jours 10 à 22. Les personnes en période de menstruation se sentent détendues, débordantes de créativité et de passion.
Automne – efficacité personnelle et lâcher prise
Pendant que les arbres perdent leurs feuilles, le cycle d’automne est le moment où les personnes en période de menstruation libèrent l’œuf non fécondé. C'est le moment de s'écouter. De nombreuses personnes en période de règles aiment être seules pendant cette phase et réfléchir aux événements. La sensibilité et la délicatesse sont souvent plus prononcées ici que dans les autres phases. Cela favorise l’auto-efficacité. Le cycle d'automne se déroule du 23ème au 35ème jour environ et se termine avec le début de la période.
Afin d’utiliser à votre profit les connaissances sur les quatre saisons en ce qui concerne le cycle féminin, il est important que vous connaissiez votre horloge annuelle intérieure. Si vous savez où vous en êtes actuellement - que ce soit en été ou en hiver, au printemps ou en automne, vous pouvez mieux utiliser vos phases de cycle.
Percevez-vous votre cycle en quatre phases ou percevez-vous peut-être une phase plus fortement que l’autre ? Tu peux faire un cycle
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