Lorsqu’il s’agit de menstruations, beaucoup de gens aiment raconter des faits insensés. Certains de ces faits peuvent rendre les menstruations complètement folles. Compréhensible, à notre avis, car derrière de nombreux Mythes menstruels est tout sauf la vérité, mais plutôt le mot clé  Honte aux règles . Malheureusement, nous sommes toujours dans une société dans laquelle il existe une stigmatisation et peu de connaissances sur les règles, ce qui conduit à la propagation de toutes sortes de mythes menstruels. Nous pensons qu'il est temps de dénoncer les faux mythes et d'examiner de plus près les faits connus. Assurez-vous de rester jusqu'à la fin, car il existe des mythes menstruels qui peuvent être vrais.

C’est probablement l’un des mythes menstruels qui nous agacent vraiment. La fausse connaissance selon laquelle les menstruations sont quelque chose d'impur et de sale s'est répandue dès l'époque d'Aristote. Dans de nombreuses religions, cette période est également classée comme impure. Cela peut aller si loin que les menstruations ont leurs règles pendant leurjours ne sont pas autorisés à assister aux services religieux. Il est dommage que les règles soient encore souvent présentées comme quelque chose de peu hygiénique dans notre société. Le mot clé ici est assez clair Honte aux règles . Le Honte d'époque Cela a également des conséquences considérables pour les personnes concernées : du fait de cacher un tampon sur le chemin des toilettes jusqu'à l'aversion pour son propre corps. Nous pensons que la stigmatisation entourant l’impureté du sang menstruel devrait enfin cesser et que nous devrions célébrer ce processus naturel !

L’un des mythes bien connus est peut-être qu’une grossesse est impossible pendant vos règles.Même s’il est peu probable que vous tombiez enceinte pendant vos règles, cela ne peut pas être complètement exclu. Même si les chances de grossesse malgré vos règles sont plutôt faibles, la devise reste d'actualité à ce stade. « La sécurité avant tout » . Les préservatifs jouent non seulement un rôle important dans la prévention d’une grossesse non planifiée, mais contribuent également à réduire le risque d’infection. infection à réduire. C'est pourquoi nous vous recommandons de penser à la contraception à chaque phase de votre cycle. Souhaitez-vous en savoir plus sur méthodes contraceptives sans hormones expérience? Alors n’hésitez pas à consulter notre article de blog pertinent ici.

"Parlons des règles sexuelles, bébé". Oui, parlons-en davantage Sexe menstruel parler. Parce qu’ici se répand un autre mythe. Dans notre société, la sexualité est souvent un sujet qui n’est pas ouvertement abordé. Mais lorsque le point est ajouté en haut, le tout est immédiatement balayé sous la table. Saviez-vous que les relations sexuelles pendant vos règles sont possibles ? Si vous et votre partenaire avez envie de faire l’amour pendant vos règles, alors à toute vitesse. Vous vous demandez peut-être si avoir des relations sexuelles menstruelles peut être peu hygiénique, voire dangereux. Mais nous pouvons vous rassurer à ce stade, car les deux ne sont pas vrais. Saviez-vous que les relations sexuelles pendant les règles peuvent en réalité être un véritable remède contre les douleurs menstruelles ? En effet, les orgasmes pendant les règles libèrent des hormones qui peuvent non seulement améliorer l'humeur et réduire le stress, mais peuvent également aider à soulager les douleurs menstruelles. À ce stade, nous ne devons pas oublier le mot-clé « sexe en solo », car la masturbation peut bien sûr aussi avoir un effet bénéfique. Le sujet du sexe menstruel est assez passionnant et peut vous rendre très curieux. C'est pourquoi nous avons ici un article de blog séparé sur ce sujet afin que vous puissiez élargir encore davantage vos connaissances. 

Les vacances à la plage prévues tournent mal et vous devez faire demi-tour sur le chemin de la salle de sport car le sang commence à couler. Non-sens ou vérité ? Nous pouvons vous donner le feu vert immédiatement, même si vous avez votrejours vous pouvez faire du sport et aller nager. Cependant, comme tous les autres mythes menstruels, il existe encore beaucoup d’incertitudes autour de ce fait. La question de savoir si et quel sport vous pouvez et souhaitez pratiquer pendant vos règles dépend bien sûr de vos menstruations individuelles. Peut-être que vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour une séance de cardio intense, alors vous préférez vous asseoir Yoga ou Pilates . Saviez-vous que le yoga et le Pilates peuvent même aider à soulager les crampes ? C'est pourquoi nous avons concocté 5 exercices de yoga pour une période de détente. En fait, vous pouvez faire de l’exercice à n’importe quelle étape de votre cycle. Cependant, il peut être utile d’adapter votre plan d’entraînement à votre cycle. Selon la phase de votre cycle dans laquelle vous vous trouvez actuellement, d'autres sports peuvent vous être recommandés. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici. Alors écoutez simplement votre corps et faites ce qui vous fait du bien.

De nombreuses personnes menstruées aiment l'utiliser pendant l'exercice Tampons .Cependant, s’il s’agit de la version jetable, cela peut non seulement être mauvais pour l’environnement, mais aussi pour la santé. Tu devrais plutôt en choisir un variante durable et sans biocide utilisation qui n’a pas été blanchie au chlore. Alors que diriez-vous de nos lavables Tampons en tissu ? Alternativement, nous avons également Coupes menstruelles nos manches, qui sont également appréciées pour le sport et la natation. Si tu Endométriose ou si vous préférez généralement utiliser des produits menstruels qui ne doivent pas être introduits dans le corps, il est alors recommandé de Jetez un œil à notre section produits, où nous répertorions nos changeurs de règles que nous vous recommandons pour faire de l'exercice. Les nôtres sont populaires ici, par exemple Taynie Active extra fort ou pour les plus légersjours le Taynie String Actif . Ces produits collectent également du sang pendant l'exercice. Pour le Nager Nous ne pouvons que recommander nos tampons lavables et nos coupes menstruelles, car les sous-vêtements menstruels seraient imbibés d'eau pendant la baignade et ne pourraient plus retenir le sang. Cependant, nous avons deux bas de bikini à porter pour vous détendre sur la plage, loin de l'eau : Le Plage de Taynie et le Taille haute Taynie Beach .

Un ventre gonflé et plus de poids sur la balance - qui n'a pas connu l'augmentation soudaine du cycle. Mais saviez-vous que la majeure partie de cette prise de poids liée aux règles n’est que de l’eau ? Bien sûr, cela peut aussi nous amener à nous sentir globalement plus ballonnés. Cependant, le coupable ici peut aussi être : Équilibre hormonal être. Lorsque les règles surviennent pendant votre cycle, l’hormone progestérone augmente. Le résultat est un relâchement des intestins, de sorte qu'ils fonctionnent alors plus lentement que d'habitude. Les flatulences, par exemple, ne sont pas surprenantes. Cependant, le psychisme peut également être impliqué, car si vous êtes plus stressé, vos intestins peuvent également être affectés. Vous voyez donc que ce 5ème mythe peut en réalité être vrai pour certaines personnes. D'ailleurs, vous pouvez en savoir plus sur le thème des ballonnements d'estomac pendant les règles ici. Cela peut être tout à fait normal si votre corps change légèrement au cours du cycle.