Schamhaare – allein das Wort kann schon Irritation oder Unsicherheit auslösen. Dabei handelt es sich schlicht um einen natürlichen Teil des menschlichen Körpers. Und trotzdem: Noch immer ist das Thema mit vielen gesellschaftlichen Erwartungen, Mythen und Unsicherheiten belegt. Dabei wird es höchste Zeit, dass wir anders über Schamhaare sprechen – ehrlich, informativ und eben ohne Scham. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Schamhaare ein Thema für Empowerment sind, wie sich gesellschaftliche Normen verändert haben, was Intimrasur mit Intimpflege zu tun hat und wie du selbst entscheiden kannst, was sich für dich richtig anfühlt.

Weil sie da sind. Weil sie zum Körper gehören. Und weil sie in vielen Gesprächen, Werbungen und Social-Media-Posts oft ausgeblendet oder problematisiert werden. Schamhaare wurden lange als unhygienisch, überflüssig oder unästhetisch dargestellt. Besonders weiblich gelesene Personen waren und sind immer noch von einem gesellschaftlichen Ideal betroffen, das haarlose Intimbereiche zur Norm erklärt.

Doch immer mehr Stimmen stellen diese Vorstellungen infrage. Die Rückkehr zu natürlicher Behaarung wird als Akt der Selbstbestimmung gefeiert. Und auch die Frage: "Was fühlt sich für mich gut an?" tritt endlich wieder in den Vordergrund.

Ein Blick in die Geschichte zeigt: Die Einstellung zu Schamhaaren war schon immer im Wandel. In manchen Kulturen galten sie als Zeichen von Reife und Weiblichkeit, in anderen wurden sie als unzivilisiert betrachtet.

In den 1990ern und 2000ern setzte sich in westlichen Gesellschaften ein Ideal durch, das völlig haarlose Körper propagierte. Magazine, Pornografie und Werbung trugen ihren Teil dazu bei. Die Intimrasur wurde zur Norm, Abweichungen davon zur Ausnahme. 

Heute geht der Trend wieder in Richtung Vielfalt: Ob voll, gestutzt, komplett rasiert oder kreativ gestylt – alles darf, nichts muss. Viele Menschen setzen dabei auch ein wichtiges Zeichen - beispielsweise Influencerinnen und Influencer auf Instagram - bei denen das Normalisieren und Feiern von Körperbehaarung in den Vordergrund gerückt wird. Hast du schon mal darüber nachgedacht, bewusst solchen Accounts zu folgen? Das könnte dir bei der Selbstakzeptanz deiner eigenen Körperbehaarung helfen. 

Einer der größten Mythen: Schamhaare seien unhygienisch. Das Gegenteil ist der Fall. Schamhaare erfüllen eine Schutzfunktion. Sie:

• reduzieren Reibung

• verhindern das Eindringen von Keimen

• unterstützen das Mikroklima der Haut

• filtern Schmutzpartikel

Hättest du gedacht, dass Schamhaare so viel drauf haben?

Wichtig ist allerdings die richtige Intimpflege. Leider herrscht auch über dieses Thema immer noch zu wenig Aufklärung. Der Mythos einer nach Obstsalat riechenden Vulva bleibt dabei standhaft in den Köpfen von so vielen Menschen. Egal ob mit oder ohne Behaarung: Sanfte Reinigung nur mit Wasser reicht völlig aus. Intimsprays oder parfümierte Duschgele können das empfindliche Gleichgewicht der Intimflora stören. Ebenso solltest du auf eine angemessene Toilettenhygiene achten. Wische niemals vom Anus zur Vagina - das Motto lautet nämlich “von vorne nach hinten”. Damit vermeidest du, dass Bakterien in deine Scheide gelangen. Hast du schon mal etwas von einer Po-Dusche gehört? Damit kannst du nicht nur deinen Anus nach dem großen Geschäft säubern, sondern auch deine Vagina. Es ist definitiv eine Investition wert. 

Du fragst dich, wie du mit deiner Intimfrisur umgehen solltest? Das liegt ganz bei dir - denn wie du mit deinen Schamhaaren umgehst, ist deine Entscheidung. Du hast verschiedene Optionen und die, die sich für dich gut anfühlen, sind dann auch die Richtigen. Auch, wenn gesellschaftliche Konstrukte bestimmte “Ideale” vorgeben bedeutet das nicht, dass du dich nach diesen vermeintlichen Standards richten musst. Trotzdem gibt es gute Gründe, sich mit den verschiedenen Optionen bewusst auseinanderzusetzen:

Rasieren: Schnell und unkompliziert, aber es kann zu Rasurbrand, Juckreiz oder eingewachsenen Haaren kommen. Eine scharfe, saubere Klinge kann jedoch dabei helfen, Hautirritationen zu vermeiden. Kennst du schon unseren Taynie Rasierhobel? Im Vergleich zu herkömmlichen Rasierern gleitet er sanft über deine Haut und benötigt beim Rasieren weniger Druck. Zusätzlich hast du damit eine nachhaltigere Alternative zu handelsüblichen Einwegrasierern. Neugierig? Dann schau ihn dir hier an.

Wachsen / Sugaring: Langanhaltender Effekt, aber schmerzhafter. Besonder bei Menschen, die häufig mit Hautirritationen zu kämpfen haben, eher weniger geeignet.

Trimmen: Besonders sanft und ideal für alle, die nicht komplett haarfrei sein wollen. Hiermit kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen und die verschiedensten Intimfrisuren ausprobieren.

Natürlich wachsen lassen: Kein Aufwand, keine Produkte, kein Risiko für Irritationen – und ein Statement für Selbstakzeptanz. Außerdem kannst du die Schutzfunktionen von Schamhaaren genießen - was bei den anderen Optionen eher Fehl am Platz ist.

Wichtig: Was für dich funktioniert, muss nicht für andere gelten. Lass dich nicht von Trends oder Meinungen verunsichern. Bist du auf der Suche nach einem Guide für die richtige Intimpflege (inkl. Rasurtipps)? Dann wirst du hier sicherlich fündig.

Vielleicht hast du Lust, dich kreativ auszuleben. Intimfrisuren sind keine Neuheit, aber sie erfahren gerade eine neue Welle der Beliebtheit. Vom Herzchen bis zum Landing Strip – was gefällt, ist erlaubt.

Achte dabei auf Hautfreundlichkeit. Spezielle Trimmer oder Intimrasierer sind ideal, aggressive Enthaarungscremes solltest du besser vermeiden. Und: Intimkunst ist kein Muss. Du darfst einfach sein, wie du bist.

Wenn du dich für eine Intimrasur entscheidest, kann es leicht zu Hautirritationen, Rasurbrand oder eingewachsenen Haaren kommen. Mit der richtigen Pflege kannst du diesen Beschwerden jedoch effektiv vorbeugen.

1. Nach der Rasur nicht reiben, sondern sanft tupfen: Verwende ein weiches Handtuch und trockne deine Haut vorsichtig ab. Reibung kann die Haut reizen und Rötungen verursachen. Generell ist es zu empfehlen sanft mit deiner Haut umzugehen anstatt aggressiv zu Rubbeln.

2. Beruhigend Pflegen: Nach dem Rasieren ist deine Haut gereizt und kann eine sanfte Pflege mit Feuchtigkeit vertragen. Hier kannst du beispielsweise auf Kokosöl zurückgreifen. Achte jedoch darauf, dass du es nicht im empfindlichen Bereich deiner Schleimhäute aufträgst - lediglich auf der Haut deines Venushügels.

3. Atmungsaktive Kleidung tragen: Enge, synthetische Unterwäsche kann die Haut reizen. Wähle am besten Baumwollunterwäsche oder Periodenslips, die angenehm auf der Haut liegen und Feuchtigkeit regulieren.

4. Rasierpausen einlegen: Gib deiner Haut regelmäßig Zeit zur Regeneration. Je häufiger du rasierst, desto größer ist das Risiko für Irritationen. Du musst nicht jeden Tag glatt rasiert sein! 

Besonders während der Menstruation ist der Intimbereich empfindlicher. Rasuren oder Waxing direkt vor oder während der Periode können zu stärkeren Reizungen führen. Schamhaare können hier auch ein Schutzfaktor sein, gerade wenn Periodenprodukte wie Binden oder Slipeinlagen Reibung verursachen. Diese Einwegprodukte erzeugen häufig auch ein schwitziges Gefühl im Intimbereich, was die Entstehung von Rasierpickelchen erhöht.

Periodenunterwäsche von Taynie bietet eine sanfte, chemiefreie Alternative zu herkömmlichen Produkten und harmonieren gut mit jeder Intimfrisur – ob rasiert oder naturbelassen. Wir setzen auch hautschonende Materialien - wie Bio-Baumwolle oder Bambusviskose - um deinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. 

Wir bei Taynie empfehlen daher: Lass dich nicht von veralteten Idealen beeinflussen, sondern entscheide dich für das, was dir und deinem Körper guttut. Schamhaare sind kein Makel – sie sind ein normaler Teil deines Körpers. Ob mit oder ohne Haare: Du bist genau richtig, so wie du bist.

Autor: Taynie.de