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Plötzliche rote Blutflecken in der Unterhose sind ganz schön nervig - doch manchmal kommen Menstruierende einfach nicht drum herum. Der Übeltäter dahinter: Ganz klar Zwischenblutungen! Zwischenblutungen sind ein Thema, das viele Menstruierende beschäftigt, aber oft nicht ausreichend thematisiert wird. Diese Blutungen, die außerhalb der regulären Menstruation auftreten, können zahlreiche Ursachen haben und werfen verständlicherweise viele Fragen auf: Sind sie harmlos? Was steckt dahinter? Und wie kannst du damit umgehen? In diesem Blogbeitrag gehen wir detailliert auf die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungsansätze ein. Wir geben dir hilfreiche Tipps, wie du Zwischenblutungen besser verstehst und deine Gesundheit im Blick behältst.

Das Thema Alkohol während der Periode sorgt für viele Fragen und manchmal auch Unsicherheiten. Ein Glas Wein zum Entspannen oder ein Drink mit Freunden am Wochenende – ist das wirklich so unbedenklich, wenn die Menstruation gerade läuft? Die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper und die Periode werden oft unterschätzt. Die Kombination kann sich auf verschiedene Weisen bemerkbar machen und teilweise sogar Beschwerden verstärken, die bereits durch die hormonellen Schwankungen während des Zyklus vorhanden sind. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die möglichen Folgen von Alkohol während der Periode und stellen dir einige gesündere Alternativen vor, die das Wohlbefinden unterstützen.

Les fréquentes sorties au réfrigérateur, l'appétit constant, l'envie de se régaler - vous le savez aussi? Pendant nos règles, non seulement nous semblons indécis, mais nous luttons également contre les fringales, la rétention d'eau et les impuretés cutanées. Comme si cela ne suffisait pas, on aimerait se lover sur le canapé avec une bouillotte lorsque l'on ressent des douleurs et des inconforts abdominaux. Ce que beaucoup de gens ne savent pas : l'alimentation peut avoir une grande influence sur votre cycle et vos règles - oui, aussi sur les symptômes qui les accompagnent. Vous découvrirez à quoi vous devez faire attention en termes de nutrition et quels aliments peuvent être bons pour vous pendant vos règles dans cet article de blog.